Allenamento femminile e postura

La postura influenza la tua forma fisica?

Vorresti TORNARE IN FORMA ma, se ti metto su una pedana instabile, non ti reggi in piedi per più di 2 secondi?

Allora rispondimi …
Per vincere una maratona, basta correre o devi saper correre bene?
Per prendere 30elode ad un esame, basta studiare o devi aver studiato bene?

Allora come puoi sperare di tornare davvero in forma se non sai neanche muoverti bene?

Te lo dico io … NON PUOI🚫

QUANTO E’ IMPORTANTE UNA CORRETTA POSTURA PER ALLENARSI BENE??

Se non hai correttamente educato movimenti ed esercizi, se non hai davvero stabilizzato le articolazioni … prima o poi ti troverai davanti a dei BLOCCHI che non ti permetteranno di andare avanti.

Sia ben chiaro ❌ IO NON FACCIO CORSI POSTURALI E NON VENDO FISIOTERAPIA ❌, quindi non ho nessun interesse a passarti informazioni del genere, ma lo faccio esclusivamente perché (al di là di quello che vogliono farti credere) questo dev’essere sempre e costantemente il PRIMO PASSO verso qualsiasi obiettivo CORPOREO 💚

La TOTALITÀ delle Donne che seguiamo, (a meno di problemi “strutturati” dove intervengono professionisti ad hoc) risolve appieno tutte le problematiche posturali già durante le prime settimane di attività 💞

Adesso rispondi a questa domanda:
se non hai più il fastidio alla schiena e/o al ginocchio ad esempio, pensi di riuscire ad allenarti meglio e più intensamente … oppure pensi che il risultato finale dei tuoi allenamenti sia lo stesso?

Ecco brava👍🔥I RISULTATI SARANNO SEMPRE MAGGIORI🔥 💪

Questo è un argomento talmente lungo e profondo sul quale poterci scrivere libri interi tante sono le implicazioni dirette e indirette che crea sull’intero corpo, sulla psiche e addirittura sugli altri … ma per ora fermiamoci qui 😉

Sappi solo che :
✔ Senza aver imparato a “domare” il corpo non si può pretendere di “domare” la mente ✔

Platone diceva:
Non muovere mai l’anima senza il corpo, né il corpo senza l’anima, affinché difendendosi l’uno con l’altra, queste due parti mantengano il loro equilibrio e la loro salute💪

Ma, se non sai da dove partire: comincia ad acquisire un po’ di sicurezza in te stessa e migliora la tua autostima iniziando a muoverti correttamente e ad “equilibrarti” e poi ➡ COSTRUISCI LA MIGLIORE TE STESSA CHE SIA MAI ESISTITA 😉💪😊

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